Как быстро сбросить вес

  Автор:

Жесткие диеты помогают эффективно и быстро скинуть несколько килограммов.

Как быстро сбросить вес

Как быстро сбросить вес

Огромное количество всевозможных диет, можно встретить на просторах нашего всемирного интернета, но все они рассчитаны на большой срок и скинуть при этом получается нет так много. Но что делать, если намечено какое то торжество и скинуть лишние килограммы нужно быстро, в этом случае вам поможет более жесткая диета.

Жесткая диета не подходит людям у которых имеются проблемы с пищеварением, для них больше подходит легкая диета.

Самое главное в данной диете - это психологический настрой и большое желание похудеть. Соблюдая несколько простых правил, женщина уже через неделю почувствует как лишние килограммы уходят от нее.

Как быстро сбросить вес

Жесткая диета для быстрого похудения

Ошибки большинства женщин в соблюдение диеты - это срывы. Очень тяжело сидеть на определенном меню и подсчитывать калории съедаемых блюд. Милые женщины я понимаю что очень тяжело отказаться от сладкого, шоколада, пирожных, булочек, но поверьте, через какое то время вы сами не захотите сладкого.

Главное отучить себя от сладкого и мучного, потом немного можно - сейчас нельзя! Ставим себе задачу, кардинально похудеть за месяц, дальше жесткая диета противопоказана, только закрепляем результат, через некоторое время можно повторить.

Как быстро сбросить вес

Строгая диета поможет быстро сбросить лишний вес

Перед каждым принятием пищи пьем 1 стакан воды, предпочтение отдаем жидким блюдам. Можно куриный суп, только мясо очищаем от шкурки, картофеля добавляем немного, макарон тоже чуть-чуть, а вот моркови можно побольше. Свекольник во время диеты очень замечательно очищает организм, чем больше свеклы тем лучше. Забываем на время диеты про хлеб. Кофе без сахара так-же способствует снижению веса. Капусту можно есть в любом количестве и в любом виде, но в сыром она способствует снижению веса и ускоряет обмен веществ. Не забываем что из-за стола нужно выходить с чувством легкого голода, так-что не переедаем. При легком голоде достаточно выпить стакан воды.

Голод который сильно проявляется в ночное и вечернее время, утоляем сырыми овощами. Салаты заправляем не большим количеством оливкового или растительного масла.

Ограничиваем употребление соли, бессолевое питание помогает похудеть за очень короткий срок. Исключаем из рациона сливки, сметану, конфеты, мучное, жирное молоко, животные жиры, сливочное масло. Употребление данных продуктов нарушает обмен веществ и как результат приводит к ожирению.

Как быстро сбросить вес

Жесткая диета поможет быстро скинуть лишние килограммы

Включаем в рацион острую пищу (если нет противопоказаний), паприка увеличивает интенсивность расщепления жировых клеток. Желательно приобрести в аптеке желтушник серый, прием такого настоя способствует к уменьшению массы в жировой ткани, так благодаря ему за месяц можно сбросить 2-3 килограмма. Так же стоит приобрести пособляющие средства, они способствуют быстрому очищению организма и соответственно, быстрому избавлению от лишнего веса. Ананасы как уже всем известно активно сжигают лишний жир, так-что кушаем, но так-же не стоит забывать, что при любой диете необходимо употреблять витамины.

Как быстро сбросить вес

Жесткие диеты помогают эффективно и быстро скинуть несколько килограммов

Физические нагрузки, не только помогут быстро избавится от лишнего веса, но и придадут коже эластичность и упругость.

После жесткой диеты важно не набрать вес заново, поэтому держим себя форме и не срываемся.

Если становиться тяжело и хочется сорваться, раздеваемся наголо и подходим к зеркалу, вас устраивает то-что вы видите? У многих после этого не возникает желание съесть пирожное или булочку, поэтому берем свою волю в кулак и вперед к своему идеалу.

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Оставьте свой комментарий:

Оставьте свой комментарий или вопрос

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук